Link verschicken   Drucken
 

Nordic Walking

Donnerstag   9:00-10:30 Uhr wechselnde Treffpunkte

Nordic Walking gilt als moderates Ausdauertraining zur Stabilisierung des Herz-Kreislauf-Systems. Als Methode kann beispielsweise ein Intervalltraining angewendet werden, mal wiederholte Pulsmessung bei Bergtouren oder ein Techniktraining. Gerade der Einsatz der Stöcke bedeutet eine hohe Anforderung an die Koordinationsfähigkeit der Teilnehmer. Es wird dennoch auf die Individualität und Eigenverantwortlichkeit unserer Teilnehmer geachtet. Variierende Trainingsstandorte sorgen für Abwechslung, es gilt die schöne Leichlinger Umgebung zu erobern. Aber auch die Geselligkeit kommt nicht zu kurz, schließlich ist nach vielen gemeinsamen Jahren eine starke Gemeinschaft gewachsen, die auch neue Mitglieder jederzeit herzlich willkommen heißt.