Stuhltanz
Montags von 09:45 - 10:45 Uhr
Tanzschule, Kirchstraße 26 a, Leichlingen
Unser neues Angebot „Stuhltanz“ ist für alle Menschen geeignet,
die sich nicht mehr sicher auf den Beinen fühlen
die das Sturzrisiko fürchten
aber auf Bewegung zu toller Musik nicht verzichten möchten.
Beim „Stuhltanz“ ist das Sturzrisiko vollkommen ausgeschaltet.
Die unteren Extremitäten werden entlastet, mehr Kontrolle und Präzision in Haltung und Bewegungsausführung wird gefördert.
Die Trainingsschwerpunkte beim „Stuhltanz“ sind
die Förderung von Stabilität
das Schulen der aufrechten Körperhaltung
die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten
Wahrnehmen einer bewussten Atmung
Durch die verschiedenen Übungen lösen sich Verspannungen, Sie bekommen mehr Kraft und Ihre Koordinationsfähigkeit verbessert sich. Das lymphatische System und die inneren Organe werden angeregt, eventuelle Schmerzen werden gelindert.
Zu einer Schnupperstunde sind Sie herzlich eingeladen!