"Bewegt FIT bleiben in Leichlingen!"

Liebe Freunde des BS Leichlingen!

Seit 2017 stehen im Neuen Stadtpark fünf generationenübergreifende Trimmgeräte kostenfrei zur Verfügung. Hier kann jeder an der frischen Luft und flexibel zu jeder Tageszeit, seine individuelle Fitness verbessern. Jetzt wird innerhalb eines neuen Kurskonzeptes die richtige Handhabung der Geräte geschult und gleichzeitig der Verlauf der eigenen Fitness erfasst.

Im Oktober startet der Kreissportbund RBK, in Kooperation mit der Stadt Leichlingen und dem BS Leichlingen, den Kurs „Bewegt FIT bleiben in Leichlingen!". Alle aktiven Leichlinger Ü60 sind hierzu herzlich willkommen.

Kurs 1: Dienstag, 02.10.-18.12.2018, 10.45-11.45 Uhr,

Treffpunkt BS-Geschäftsstelle

Kurs 2: Freitag, 05.10.-21.12.2018, 10.15-11.15 Uhr,

Treffpunkt Quartierstreff

Unser einmaliger Schnupperkurs kostet 42 Euro und findet bei gutem Wetter im Neuen Stadtpark statt. Bei schlechtem Wetter wird in nahegelegene Räumlichkeiten ausgewichen.

Verena Mundorf, Fachreferentin des Kreissportbundes RBK, entwickelte 2017 das Kurskonzept „Bewegt Fit bleiben!“, welches erstmalig einen Vorher-Nachher-Vergleich Ihrer Fitness möglich macht. Hierfür bezieht sie sich auf den vom Deutschen Olympischen Sportbund entwickelten „Alltags-Fitness-Test“ (AFT). Dieser wissenschaftlich validierte Test erfasst die körperliche Fitness und zeigt einen Vergleich zu Teilnehmern der gleichen Altersklasse. Mit dem AFT steht zum ersten Mal ein Testinstrument für den Breitensport in Deutschland zur Verfügung. Der Kurs wird im Rahmen des Landessportbundprogrammes „Bewegt ÄLTER werden in NRW!“, durch den Landessportbund NRW und die Staatskanzlei des Landes NRW, gefördert.

Im Kurs „Bewegt FIT bleiben in Leichlingen!“ trainieren Sie die Übungen des AFT-Tests, wobei Ihre Übungsleitung die Stunden kreativ und motivierend gestaltet.

Sind Sie neugierig geworden? Anmeldung und Informationen telefonisch unter 02175-9192 oder per E-Mail an info@bs-leichlingen.de