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Videos aktuell

Bitte beachten Sie, dass Sie sämtliche Übungen auf eigenes Risiko ausführen und

der BS Leichlingen e.V. für fehlerhafte Ausführungen und etwaige Verletzungen keine Haftung übernehmen kann.

 

 

Begrüßung durch die Vorsitzende Anke Minte

 

 

Wirbelsäulengymnastik mit Sabrina - Kursinhalte vom 27.04.21

 

 

Biceps- und Tricepstraining mit Karola

 

 

Rücken Fit mit Karola

 

 

Bauch, Beine, Po mit Karola

 

 

Fitnessgymnastik mit Karola

 

 

Gymnastik mit dem Pilatesball mit Karola

 

 

Dehnung und Entspannung mit Karola

 

 

Aerobic easy mit Karola, Teil 2

 

 

Alltagsübungen mit Sarah und Sabrina