Stuhltanz

Montags von 09:45 - 10:45 Uhr 

Tanzschule, Kirchstraße 26 a, Leichlingen

Unser neues Angebot „Stuhltanz“ ist für alle Menschen geeignet, 

• die sich nicht mehr sicher auf den Beinen fühlen

• die das Sturzrisiko fürchten 

• aber auf Bewegung zu toller Musik nicht verzichten möchten. 

Beim „Stuhltanz“ ist das Sturzrisiko vollkommen ausgeschaltet. 

Die unteren Extremitäten werden entlastet, mehr Kontrolle und Präzision in Haltung und Bewegungsausführung wird gefördert.

Die Trainingsschwerpunkte beim „Stuhltanz“ sind 

• die Förderung von Stabilität

• das Schulen der aufrechten Körperhaltung 

• die Beweglichkeit der Wirbelsäule fördern und erhalten 

• Wahrnehmen einer bewussten Atmung 

Durch die verschiedenen Übungen lösen sich Verspannungen, Sie bekommen mehr Kraft und Ihre Koordinationsfähigkeit verbessert sich. Das lymphatische System und die inneren Organe werden angeregt, eventuelle Schmerzen werden gelindert.

Zu einer Schnupperstunde sind Sie herzlich eingeladen!